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La carnitina es una molécula presente en nuestro cuerpo de forma natural, y que se encuentra principalmente en nuestros músculos, siendo su forma activa L-carnitina. Nuestro organismo la produce naturalmente, pero también es posible obtenerla a través de la alimentación con la ingesta de proteínas de origen animal, como productos lácteos o cárnicos. Su

¿Te cuesta conciliar el sueño? Una base esencial para poder hacerlo, es tener nuestro dormitorio preparado para ello, así como las condiciones y parámetros ambientales relacionados, para lograr un descanso efectivo. Aquí te traemos algunos consejos y rutinas ¿QUE COLCHÓN TIENES? Es una de las bases para que el descanso sea óptimo, y si hace

La echinacea purpurea es uno de los remedios naturales más eficaces para combatir el resfriado común y las gripes. Estimula la actividad global de las células que luchan contra este tipo de infecciones. A diferencias de los antibióticos, esta planta hace que nuestras células se hagan inmunes. Su efecto demostrado más consistente es

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